| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Inne dyscypliny
|
basen na Kurdwanowie
http://www.krakownews.pl/basen-krakow
idę wczoraj przez osiedle a tu: 1) wyłania mi się jakiś nowy, wielki,szklany budynek; 2) masa ludzi czekająca w kolejce "po ostatnią paróweczkę".
jak się okazało, w pełnej nieświadomości jeździłem na
|
3 |
2008-05-25 10:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
źródła glukozy
biorę piracetam, który jako substancja nootropowa przyśpiesza metabolizm komórek w mózgu. jednakże by uzyskać jakikolwiek efekt, należy również dostarczyć substratów takich jak glukoza i tlen, wtedy ma to sens. tlen to po prostu częste wietrzenie
|
13 |
2008-02-19 09:18
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
data waznosci
znalazlem w domu 200kapsow glutaminy z biogenixa (glucetyl)
data waznosci na opakowaniu 17 stycznia 2007
czy naprawde juz jest za pozno by to brac?
|
5 |
2007-02-22 14:46
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
wiele opakowan - rozne smaki
|
7 |
2007-02-18 14:33
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
dążenie do wymiarów a masa
<br><br>rozgladalem sie za metodami pomiaru swojej sylwetki oraz za wynikami jakie powinienem miec przy swojej wadze i wzroscie - wyniki zalaczam na zdjeciu
kolumna z data to stan na dzien
|
15 |
2007-02-21 12:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
sila czy masa?
no wlasnie,
jestem chudy, zero miesni, zero sily
to jak to jest?
cwiczyc na sile by moc podniesc wieksze ciezary by lepiej stymulowac miesnie do rozwoju, czy tez bez masy nie ma sily, bo fizycznie brakuje wlokien miesniowych?
czym w obu
|
6 |
2007-02-20 16:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
kazeina olimpu
tak sobie przegladam produkty olimpu w forumowym sklepie i nie moge sie doszukac, ktore to bialko jest glownie z kazeiny.
przy wszystkich prawie pisze izolat serwatki.
szukam bialka na noc, w takim razie dobrze by bylo gdyby sie dlugo wchlanialo
|
19 |
2007-02-17 22:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zapobieganie kontuzji nadgarstkow
nie wiem czy cos takiego jak kontuzja nadgarstkow istnieje, ale wiele cwiczen z urzadzeniami lub sztanga angazuje mocno wlasnie nadgarstki. po kazdym treningu bola mnie, a dzis zrobilem taki nieprzyjemny ruch sztanga (chcialem ja obrocic), no i boli
|
5 |
2003-09-03 20:29
|
|
Sztuki Walki
|
pytania do instruktora
jakie pytania warto zadac instruktorowi, aby sprawdzic, czy warto chodzic do danej szkoly? w mojej dziurze (nowy targ) pojawila sie sekcja bjj i w piatek wpadne na trening. czy od razu wziasc udzial w treningu czy sie tylko poprzygladac? mysle, ze i
|
14 |
2005-02-23 13:04
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Acidum e-aminocapronicum
zmieniony przez - ser cheese w dniu 2005-03-04 08:19:28
|
2 |
2005-03-03 21:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
szybka odpowiedz na blache pytanie, pomozcie
za pol godziny bede jadl przygotowywana w tej chwili przez mojego tate kolacje - hotdogi domowej roboty.
czy powinienem wziasc w tej chwili glucytol (pol godziny przed) poki jestem na czczo, bo po kolacji chcialbym isc spac, a wiem, ze w ciagu
|
6 |
2005-03-02 21:31
|
|
Sztuki Walki
|
bjj w moim miescie :D
wlasnie dowiedzialem sie na silce, ze w moim zadupiu od miesiaca organizowane sa treningi bjj. juhu ciesze sie, jeszcze nie bylem, ale mam pytanko. jak wyglada wyrownanie roznic? tzn. ja kompletnie nic
|
7 |
2005-02-22 19:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
antykataboliki
mialem ponad polroczna przerwe od silki, ale teraz wracam ze zdwojona sila
jako, ze mam problemy z nabraniem masy, zastanawialem sie nad jakims antykatabolikiem.
tauryna
glucetyl
co o tym myslicie?
|
27 |
2005-02-24 22:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
Niekorzystny wplyw tauryny na zdrowie ?
hmm... przejde od razu do rzeczy
codziennie przez caly tydzien przez 3 miesiace bede bral taurynke. zdarzac sie moze takze, ze w niektore dni nawet dwa razy po 4 kapsy (np. w poludnie i wieczorem)
taka mala rozpiska:
poniedzialek:
rano 2xalc, 5g
|
53 |
2004-11-01 14:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
dluzsze dzialanie tauryny?
no wlasnie...
od grudnia w kazda sobote bede potrzebowal byc skoncentrowany non-stop przez 6 godzin (od 9 rano do ok. 15).
czy mozna brac 2 razy po 4 tabletki? wiecie, najpierw rano 4 a potem kolo poludnia kolejne 4.
ma to jakis sens (mi sie
|
4 |
2004-10-27 22:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
lecytyna w soku
czy mozna rozpuszczac lecytyne w soku np. pomaranczowym czy jablkowym?
rozpuszczona w wodzie jest obrzydliwa :)
|
6 |
2004-10-24 22:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykle ALC
witam!
czy alc mozna brac caly czas, czy tez warto zrobic cykl 1,5 miesiaca a nastepnie miesieczna przerwe?
chodzi mi o zastosowanie do nauki. czy w czasie tego miesiaca przerwy efektywnosc spada drastycznie?
wiec trzeba robic ten miesiac
|
7 |
2004-10-15 18:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
tauryna a nauka
nie mam teraz czasu na silownie (nauka) i stad moj temat :d
czy tauryna moze mnie wspomoc w przyswajaniu wiedzy w czasie 3-miesiecznego kursu z przedmiotow scislych?
chodzi o to, ze jak sie np. uczylem dwa razy na red bull'u to czulem roznice.
|
6 |
2004-10-07 19:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
o bialkach serwatkowych inaczej
od razu mowie, ze nie jest to moj artykul :) tylko pana krzysztofa grabińskiego z firmy lacma, ktory zgodzil sie na publikacje i z tego miejsca go pozdrawiam :)
no to do dziela :)
<poczatek>
jezeli chodzi o serwatke i jej bialka:
serwatka
|
16 |
2004-05-21 13:04
|
|
Doping
|
Genetyczny doping
|
5 |
2004-08-09 20:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
ktora firma
bede chcial niedlugo zamowic sobie kreatyne, glutamine oraz tauryne.
myslalem o olimpie, ale ciekaw jestem czy polecicie jakies inne firmy? kto wie, moze kazdy z tych supli ma jakas wiodaca (popularna wsrod forumowiczow) firme, nie wiem...
|
30 |
2004-05-20 19:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
piramida odzywiania
ma ktos taki rysunek?
"piramida wartości energetycznych produktów spożywczych"
wiecie, na samym dole makaron jako najbardziej energeryczny, na samej gorze cukierki, itp
|
2 |
2004-06-05 11:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
wakacyjna dieta
no... tym razem jestem zadowolony ze swojej diety :)
mysle, ze w przerwie wakacyjnej bede w stanie ja wykonac
bialko/tluszcze/weglowodany
i posilek
kurczak 150g
bialy ryz 100g
32g/16g/79g
trening
carbo 60g (w czasie
|
19 |
2004-05-26 18:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
ranny trening a suple
kurde... wlasnie odkrylem, ze w wakacje bede chodzil na silke ok. 9 badz 10 rano :)
nie jest pewne (fundusze), ale gdyby, to jak tu brac nizej wymienione suple?
rano 1 tabletka taurynki na rozbudzenie (8 rano)
potem 2 taurynki, 2 kretki po
|
2 |
2004-05-30 18:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kolejna dieta
heh... po raz n-ty robie dietke :/
cos mi to kompletnie nie idzie...
bialko/ww/tluszcze
posilek i
zolty ser + chleb
gainer 60g
33/9/84
posilek ii
kieblasa + chleb
23/14/85 (smieszne, czyz nie?)
posilek iii
noga z kurczaka +
|
4 |
2004-05-19 18:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
creaFusion?
co to za nowosc to creafusion? czym to sie rozni (w praktyce) od tanszego creapure monohydrate powder?
czy to ma byc cos nowego, szalowego tak jak kiedys swg4k? :)
chcialem w wakacje wziasc kreatyne i tu nagle pojawia sie nowy produkt, wiec
|
5 |
2004-05-18 22:55
|
|
Inne dyscypliny
|
z kulturystyki na aeroby
heh...
czuje sie calkowicie obco w tym dziale jakies nowe niezrozumiale wyrazy, pewien niepokoj, w ktora strone tu sie odwrocic.
jak w jakims nowym barze calkiem sam :)
ale o co mi tak wlasciwie
|
4 |
2004-05-12 17:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Woda na silownie
czy jest jakas roznica miedzy woda zrodlana a mineralna (obie do kupienia w sklepie)? jesli tak, to ktora bardziej nadaje sie na trening?
ps. kupuje w 5 litrowych barylkach :p
"jestem szczęśliwy. znów cieszę się życiem."
|
17 |
2003-09-03 22:05
|
|
Sztuki Walki
|
ju-jitsu + kickboxing +silka
no wlasnie...
to sa jedyne rzeczy dostepne w moim miescie
szkoda mi z silki rezygnowac (mam 67kg przy 183cm i robie trening na mase), ale jak to wszystko uzgodnic?
jutro przejde sie chyba na trening jj zeby zobaczyc jak to wyglada. mowicie, zeby
|
27 |
2004-02-09 18:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jedzenie w szkole
nie raz mowicie, zeby brac ryzyk z jakims mieskiem do szkoly, ale nigdy nie podajecie zadnych konkretow :p
co takiego bierzecie do szkoly/pracy? u mnie raczej nic nie mozna w szkole podgrzac, wiec bedzie danie na zimno :) jakie pomysly?
|
54 |
2004-02-01 16:14
|
